Teamarbeit ist schwierig für mich

„Das Problem liegt hier meist darin, dass Teamarbeit bedeutet, Autonomie aufzugeben und Kontrolle abzugeben“, so Teresa Promitzer. Dies habe auch viel mit der Prägung in der Ursprungsfamilie zu tun. „Wenn man als Kind und Jugendlicher die Erfahrung gemacht hat, dass über einen entschieden wird und die eigene Meinung nicht zählt, kann das zu Identitätsverlust kommen.“ Später könne es dann zur Rebellion kommen und zu Unsicherheiten, dass die eigene Meinung wenig zählen würde.

Als ersten Schritt im Umgang damit empfiehlt die Expertin, zu erkennen, dass dem so ist und Akzeptanz: „Übernehmen Sie Eigenverantwortung und nehmen Sie Emotionen so gut als möglich heraus.“ Man könne sich etwa fragen: Worum geht es mir ganz konkret? Mit welchen inneren Werten reibt sich Arbeit in Teams bei mir? Wie kann ich wieder handlungsfähiger werden? Im beruflichen Umfeld sei dies leichter, weil es Hierarchien gibt man oft verpflichtet ist, sich an Abläufe – auch in Gruppen – anzupassen. Wenn man dennoch merkt, dass man sich in einer bestimmten Team-Situation unwohl fühlt, empfiehlt Promitzer, Pausen zu machen und dies auch zu kommunizieren soweit möglich.

In Partnerschaft und Beziehungen gilt es laut der Beraterin, zu üben. Dem anderen zu vermitteln, dass man gesehen und gehört werden will. Sich auch bewusst zu machen, dass wir immer in Interdependenzen sind: Das heißt, kein Mensch kann ohne andere. Der Auftrag an Eltern. „Hören Sie die Bedürfnisse Ihrer Kinder und nehmen Sie sie ernst – dann werden Sie sich nicht nur diesbezüglich im späteren Leben leichter tun.“

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Unser Interviewpartnerin

Mag.^a Teresa Promitzer ist Diplomierte Ehe-, Familien und Sozialarbeiterin und arbeitet im Team des IFP Gleisdorf und Hartberg.

Institut für Familienberatung und Psychotherapie Gleisdorf
Weizer Straße 9
8200 Gleisdorf
Website des IFP Gleisdorf

Das Interview wurde im November 2025 durchgeführt.